og'ir g'ildirak

Og'ir g'ildirak
Hayot, har qanday murakkab mexanik qurilma kabi, o'z g'ildiraklariga egami? Ba'zida bu g'ildiraklar oson - go'yo yaxshi - yaxshi tirnoq ostida, ba'zan - ortiqcha yuk bilan to'ldirilgan qiyinchiliklar bilan. Bu juda og'ir g'ildiraklardan biri va biz gaplashamiz.
Qattiqlikni qanday bog'liq?
Hayot g'ildiragining og'irligi ko'pincha stressli vaziyatlar tufayli. Bu ishda muammolar, munosabatlardagi qiyinchiliklar, kelajak haqida tashvish bo'lishi mumkin. Ba'zida jismoniy kasalliklar qo'shiladi, bu haddan tashqari oshirilgan hissiyotni kuchaytiradi. Ushbu muammolarning har biri, o'qda yuk kabi, hayot g'ildiragining aylanishi sekin, qiyin va ba'zan to'xtashi mumkin. Muhim eslatma: Bu odam yomon yoki zaif degani emas. Bu shuni anglatadiki, hayot har qanday mexanik qurilma singari, chidamlilik chegarasiga ega.
Og'irlikni qanday engish kerak?
Bunday vaziyatda og'ir g'ildirakli kabi, to'xtash, nafas olish va nima sodir bo'layotganini tushunish muhimdir. Bir vaqtning o'zida hamma narsani engishga urinmang. Muammoni kichikroq, boshqariladigan qismlarga bo'ling. Sizda qanday manbalar mavjudligi haqida o'ylang: kim sizga yordam berishi mumkin, odatlar sizning kuchingiz va xotirjamligingizni qo'llab-quvvatlaydi. Yaqinlaringizning qo'llab-quvvatlashi juda muhim vositadir. O'zingizni yordam izlashga ruxsat bering, qo'llab-quvvatlashni so'rashdan tortinmang. Ehtimol, siz biroz dam olishingiz, odatiy holni o'zgartirishingiz kerak, vaziyatni o'zgartiring.
Balansni topish muvaffaqiyatning kalitidir
Ba'zan uni tuzatish uchunmi? Og'ir g'ildirak, siz shunchaki urg'ularni siljitishingiz kerak. Hayotingizda bu quvonch va mamnuniyat keltiradi degan fikrga e'tibor bering. Bu sevimli mashg'ulot, do'stlar bilan aloqa, sevimli sinflar bilan aloqa bo'lishi mumkin. Sizni ishontirish uchun nima olib kelishingizni va buni amalga oshirish imkoniyatini bering. Ish, dam olish, aloqa va sevimli mashg'ulotlari o'rtasidagi muvozanatni topish muhimdir. Agar ushbu g'ildiraklardan biri bo'lsa? Haddan tashqari haddan tashqari yuklangan, ehtimol hamma narsani uyg'unlashtirish uchun hamma narsani majburlash uchun yukni qayta taqsimlashingiz kerak. Bu vaqt va kuch talab qiladigan jarayon, ammo siz engillik bilan taskin topsangiz, meva beradi.